Acerca de
Cómo trabajamos
Nos basamos en un enfoque cognitivo conductual y humanista, lo que ayuda a, poder entenderte mejor y entenderte a ti mismo(a), usamos el método de terapia breve, que favorece a solucionar de manera rápida y eficaz tu problemática.


Usamos ejercicios de respiración y sesiones de relajación, que te ayudan a calmar tu ansiedad y estrés frecuente.
Con los adolescentes y niños, utilizamos mucho juegos y ejercicios dinámicos, que nos ayudan a establecer más rápido el vínculo de confianza con ellos y así poder avanzar en el proceso.
01.
A veces solo necesitas un espacio donde puedas hablar sin filtros, sentirte escuchado/a y empezar a entender lo que te pasa.
La terapia individual es ese lugar. Un espacio solo para ti, donde podemos trabajar juntos/as en lo que te está afectando, con herramientas prácticas, guía profesional y un enfoque realista que se adapta a tu estilo de vida.
02.
A veces lo que más ayuda es darte cuenta de que no estás solo/a en lo que estás viviendo.
Los talleres grupales son un espacio donde compartes con otras personas que están pasando por situaciones similares. Es un lugar de apoyo, escucha, y crecimiento colectivo, guiado por mí como profesional para que te sientas seguro/a, respetado/a y acompañado/a en todo momento.
03.
Estar en pareja no siempre es fácil. A veces, por más amor que haya, los enojos, la distancia o la falta de entendimiento se hacen presentes.
La terapia de pareja es un espacio guiado, donde ambos pueden hablar, escuchar(se) y entender qué está pasando, sin culpas, reproches ni juicios.
No se trata de "ver quién tiene la razón", sino de trabajar en equipo para reconstruir el vínculo, mejorar la comunicación y tomar decisiones más conscientes.


Relajación muscular
El cuerpo también habla, y muchas veces guarda lo que la mente no puede soltar.
Por eso, además del trabajo emocional en terapia, ofrezco sesiones de masaje de relajación muscular, pensadas para ayudarte a liberar tensiones, calmar la ansiedad y reconectar con tu cuerpo.
Este tipo de masaje no es solo un momento de descanso: es una forma de cuidar tu salud integral, aliviar el estrés acumulado y sentirte más presente.

Masajes de relajación muscular

Masajes relajantes con aromaterapia, alivio de tensiones, relajación, energía.

Relajación muscular, masajes, aromaterapia, musicoterapia

Masajes de relajación muscular
Podcast
VitalMind
1 / Ansiedad
Escucha nuestro podcast relacionado con la ansiedad
Contactame
Calzada de la Viga 1750,
Héroes de Churubusco, Iztapalapa, 09090,
Ciudad de México, CDMX
Segundo Piso, Consultorio 11