Mis Servicios
Enfrentando juntos los desafíos emocionales
01.
La terapia individual es un espacio seguro, confidencial y personalizado en el que trabajamos juntas/os para comprender lo que te está afectando y ayudarte a sentirte mejor.
A través de conversaciones profundas, ejercicios prácticos y herramientas psicológicas, podrás descubrir nuevas formas de afrontar tus emociones, pensamientos y situaciones difíciles.
Es un proceso en el que, una persona trabaja de manera privada. Su objetivo principal es ayudar al individuo a comprender mejor sus pensamientos, emociones y comportamientos, y a desarrollar estrategias para afrontar dificultades personales, emocionales o conductuales.
Durante las sesiones, que suelen durar entre 50 y 60 minutos, se crea un espacio seguro y confidencial donde el paciente puede hablar libremente.
Puede ser a corto o largo plazo, dependiendo de las necesidades de cada paciente.
Vitalmind utiliza varios enfoques: como cognitivo-conductual (TCC), humanista y terapia breve.
¿Qué puedes trabajar en terapia individual?
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Ansiedad y estrés: entender el origen de tu malestar, aprender a calmar tu mente y cuerpo, y recuperar tu tranquilidad.
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Depresión y desmotivación: reconectar contigo mismo/a, salir del bloqueo emocional y recuperar el sentido de tu día a día.
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Autoestima y confianza: fortalecer tu valor personal, tomar decisiones más seguras y establecer límites sanos.
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Duelos y pérdidas: acompañamiento emocional en procesos de duelo por muerte, separaciones o cambios importantes.
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Relaciones personales: trabajar patrones que se repiten, mejorar tu comunicación y construir vínculos más saludables.
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Crisis personales o existenciales: explorar quién eres, qué necesitas y hacia dónde quieres ir.
Terapia Presencial
Si prefieres un espacio cara a cara, cómodo y libre de distracciones, las sesiones presenciales se realizan en mi consultorio, pensado para que te sientas a gusto desde el primer día.
Terapia Online
Ideal si tienes poco tiempo, vives lejos o simplemente te sientes más cómodo/a desde casa. Solo necesitas conexión a internet y un lugar tranquilo. Las sesiones se realizan por videollamada, y funcionan igual de bien que la presencial.
02.
A veces lo que más ayuda es darte cuenta de que no estás solo/a en lo que estás viviendo.
Los talleres grupales son un espacio donde compartes con otras personas que están pasando por situaciones similares. Es un lugar de apoyo, escucha, y crecimiento colectivo, guiado por mí como profesional para que te sientas seguro/a, respetado/a y acompañado/a en todo momento.
¿Qué se trabaja en los talleres grupales?
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Ansiedad y manejo del estrés
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Autoestima y confianza en uno/a mismo/a
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Habilidades sociales y vínculos sanos
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Relaciones familiares o de pareja
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Duelos, rupturas o momentos difíciles
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Procesos personales que quieres compartir y trabajar con otros
No es solo “hablar con desconocidos”: es un espacio donde conectas, aprendes y te reflejas en otras personas, y eso puede ser muy transformador.
Talleres Grupales Presenciales
Nos reunimos en un ambiente cómodo, con grupos pequeños, donde se fomenta el respeto, la confidencialidad y el vínculo humano real. Ideal si buscás salir del aislamiento y reconectar cara a cara.
Talleres Grupales Online
Participas desde donde estés, por videollamada. Los grupos se forman con personas afines, y mantenemos la misma dinámica de conexión, participación y cuidado que en el formato presencial. Perfecto si tienes poco tiempo o prefieres un entorno virtual.
03.
Estar en pareja no siempre es fácil. A veces, por más amor que haya, los enojos, la distancia o la falta de entendimiento se hacen presentes.
La terapia de pareja es un espacio guiado, donde ambos pueden hablar, escuchar(se) y entender qué está pasando, sin culpas, reproches ni juicios.
No se trata de "ver quién tiene la razón", sino de trabajar en equipo para reconstruir el vínculo, mejorar la comunicación y tomar decisiones más conscientes.
¿Qué se trabaja en terapia de pareja?
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Discusiones frecuentes o dificultades para comunicarse
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Celos, inseguridades o desconfianza
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Crisis por cambios importantes (mudanzas, hijos, trabajo, etc.)
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Falta de conexión emocional o sexual
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Dudas sobre la continuidad de la relación
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Infidelidades o rupturas recientes que necesitan ser procesadas
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Simplemente, querer fortalecer el vínculo y crecer como pareja
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Mediación de divorcio.
Cada pareja es única, y el proceso se adapta a lo que ustedes necesitan en este momento.
Terapia de Pareja Presencial
Encuentros en consultorio, en un ambiente neutral y cuidado donde ambos pueden expresarse sin interrupciones ni distracciones externas
Terapia de Pareja Online
Ideal si viven en distintas ciudades, tienen poco tiempo o prefieren la comodidad de casa. Las sesiones se realizan por videollamada, con la misma profundidad que las presenciales.
06.
El cuerpo también habla, y muchas veces guarda lo que la mente no puede soltar.
Por eso, además del trabajo emocional en terapia, ofrezco sesiones de masaje de relajación muscular, pensadas para ayudarte a liberar tensiones, calmar la ansiedad y reconectar con tu cuerpo.
Este tipo de masaje no es solo un momento de descanso: es una forma de cuidar tu salud integral, aliviar el estrés acumulado y sentirte más presente.
¿Cuáles son los beneficios?
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Disminución de la tensión muscular y dolores corporales
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Mejora del sueño y la respiración
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Reducción del estrés y la ansiedad
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Mayor conexión cuerpo-mente
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Sensación de bienestar general
¿Cómo se combinan con la terapia?
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Los masajes pueden tomarse como una sesión independiente o como complemento del proceso terapéutico.
Son especialmente útiles si: -
Sientes ansiedad o estrés físico constante
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Te cuesta relajarte incluso cuando descansas
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Tienes contracturas por tensión emocional
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Quieres incluir un enfoque más corporal en tu proceso personal
Paquete Terapia + Masaje
Cuerpo y mente en equilibrio.
Si estás buscando una experiencia de bienestar más completa, podés combinar tu proceso terapéutico con sesiones de masaje de relajación. Es una forma de trabajar lo emocional y lo corporal al mismo tiempo, logrando resultados más integrales y duraderos.
¿Cómo funciona?
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Sesiones semanales o quincenales según tus tiempos
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Puedes combinar terapia individual + masaje en días separados o el mismo día
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Descuentos especiales al contratar ambos servicios juntos
— Sofía, 29 años
“Al principio vine por ansiedad. Después de unas sesiones de terapia combinadas con masajes, empecé a sentirme más conectada conmigo misma. No solo entendía lo que me pasaba, también empecé a soltarlo del cuerpo.”
— Lucas, 34 años
“Nunca pensé que un masaje pudiera ayudarme tanto a calmar la mente. La combinación con la terapia me ayudó a bajar revoluciones, a entender mis límites y a empezar a cuidarme en serio.”
— Valeria, 32 años
“Me sentía muy tensionada todo el tiempo. Hacer terapia fue clave, pero el masaje me dio ese espacio físico de pausa que no encontraba sola. Fue un antes y un después.”