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terapia

Mis Servicios

Enfrentando juntos los desafíos emocionales

01.

La terapia individual es un espacio seguro, confidencial y personalizado en el que trabajamos juntas/os para comprender lo que te está afectando y ayudarte a sentirte mejor.
A través de conversaciones profundas, ejercicios prácticos y herramientas psicológicas, podrás descubrir nuevas formas de afrontar tus emociones, pensamientos y situaciones difíciles.

Es un proceso en el que, una persona trabaja de manera privada. Su objetivo principal es ayudar al individuo a comprender mejor sus pensamientos, emociones y comportamientos, y a desarrollar estrategias para afrontar dificultades personales, emocionales o conductuales.


Durante las sesiones, que suelen durar entre 50 y 60 minutos, se crea un espacio seguro y confidencial donde el paciente puede hablar libremente.


Puede ser a corto o largo plazo, dependiendo de las necesidades de cada  paciente. 
Vitalmind utiliza varios enfoques: como cognitivo-conductual (TCC), humanista  y terapia breve.

ansiedad, depresión, baja autoestima, problemas familiares, adicciones.

¿Qué puedes trabajar en terapia individual?

  • Ansiedad y estrés: entender el origen de tu malestar, aprender a calmar tu mente y cuerpo, y recuperar tu tranquilidad.

  • Depresión y desmotivación: reconectar contigo mismo/a, salir del bloqueo emocional y recuperar el sentido de tu día a día.

  • Autoestima y confianza: fortalecer tu valor personal, tomar decisiones más seguras y establecer límites sanos.

  • Duelos y pérdidas: acompañamiento emocional en procesos de duelo por muerte, separaciones o cambios importantes.

  • Relaciones personales: trabajar patrones que se repiten, mejorar tu comunicación y construir vínculos más saludables.

  • Crisis personales o existenciales: explorar quién eres, qué necesitas y hacia dónde quieres ir.

Terapia de parejas

Terapia Presencial

Si prefieres un espacio cara a cara, cómodo y libre de distracciones, las sesiones presenciales se realizan en mi consultorio, pensado para que te sientas a gusto desde el primer día.

Clase en línea

Terapia Online

Ideal si tienes poco tiempo, vives lejos o simplemente te sientes más cómodo/a desde casa. Solo necesitas conexión a internet y un lugar tranquilo. Las sesiones se realizan por videollamada, y funcionan igual de bien que la presencial.

02.

A veces lo que más ayuda es darte cuenta de que no estás solo/a en lo que estás viviendo.
Los talleres grupales son un espacio donde compartes con otras personas que están pasando por situaciones similares. Es un lugar de apoyo, escucha, y crecimiento colectivo, guiado por mí como profesional para que te sientas seguro/a, respetado/a y acompañado/a en todo momento.

terapia individual, talleres grupales.

¿Qué se trabaja en los talleres grupales?

  • Ansiedad y manejo del estrés

  • Autoestima y confianza en uno/a mismo/a

  • Habilidades sociales y vínculos sanos

  • Relaciones familiares o de pareja

  • Duelos, rupturas o momentos difíciles

  • Procesos personales que quieres compartir y trabajar con otros

 

No es solo “hablar con desconocidos”: es un espacio donde conectas, aprendes y te reflejas en otras personas, y eso puede ser muy transformador.

Terapia de parejas

Talleres Grupales Presenciales

Nos reunimos en un ambiente cómodo, con grupos pequeños, donde se fomenta el respeto, la confidencialidad y el vínculo humano real. Ideal si buscás salir del aislamiento y reconectar cara a cara.

Clase en línea

Talleres Grupales Online

Participas desde donde estés, por videollamada. Los grupos se forman con personas afines, y mantenemos la misma dinámica de conexión, participación y cuidado que en el formato presencial. Perfecto si tienes poco tiempo o prefieres un entorno virtual.

Terapia Grupal
03.

Estar en pareja no siempre es fácil. A veces, por más amor que haya, los enojos, la distancia o la falta de entendimiento se hacen presentes.
La terapia de pareja es un espacio guiado, donde ambos pueden hablar, escuchar(se) y entender qué está pasando, sin culpas, reproches ni juicios.

No se trata de "ver quién tiene la razón", sino de trabajar en equipo para reconstruir el vínculo, mejorar la comunicación y tomar decisiones más conscientes.

Pareja distanciado, problemas de pareja, celos, peleas.

¿Qué se trabaja en terapia de pareja?

  • Discusiones frecuentes o dificultades para comunicarse

  • Celos, inseguridades o desconfianza

  • Crisis por cambios importantes (mudanzas, hijos, trabajo, etc.)

  • Falta de conexión emocional o sexual

  • Dudas sobre la continuidad de la relación

  • Infidelidades o rupturas recientes que necesitan ser procesadas

  • Simplemente, querer fortalecer el vínculo y crecer como pareja

  • Mediación de divorcio.

 

Cada pareja es única, y el proceso se adapta a lo que ustedes necesitan en este momento.

Terapia de parejas

Terapia de Pareja Presencial

Encuentros en consultorio, en un ambiente neutral y cuidado donde ambos pueden expresarse sin interrupciones ni distracciones externas

Clase en línea

Terapia de Pareja Online

Ideal si viven en distintas ciudades, tienen poco tiempo o prefieren la comodidad de casa. Las sesiones se realizan por videollamada, con la misma profundidad que las presenciales.

Terapia de pareja
06.

El cuerpo también habla, y muchas veces guarda lo que la mente no puede soltar.
Por eso, además del trabajo emocional en terapia, ofrezco sesiones de masaje de relajación muscular, pensadas para ayudarte a liberar tensiones, calmar la ansiedad y reconectar con tu cuerpo.

Este tipo de masaje no es solo un momento de descanso: es una forma de cuidar tu salud integral, aliviar el estrés acumulado y sentirte más presente.

Terapia de Masaje de Espalda
Terapia Reiki
Terapia de Masajes
Baner Masaje.jpeg

¿Cuáles son los beneficios?

  • Disminución de la tensión muscular y dolores corporales

  • Mejora del sueño y la respiración

  • Reducción del estrés y la ansiedad

  • Mayor conexión cuerpo-mente

  • Sensación de bienestar general

¿Cómo se combinan con la terapia?

  • Los masajes pueden tomarse como una sesión independiente o como complemento del proceso terapéutico.
    Son especialmente útiles si:

  • Sientes ansiedad o estrés físico constante

  • Te cuesta relajarte incluso cuando descansas

  • Tienes contracturas por tensión emocional

  • Quieres incluir un enfoque más corporal en tu proceso personal

Paquete Terapia + Masaje

Cuerpo y mente en equilibrio.

Si estás buscando una experiencia de bienestar más completa, podés combinar tu proceso terapéutico con sesiones de masaje de relajación. Es una forma de trabajar lo emocional y lo corporal al mismo tiempo, logrando resultados más integrales y duraderos.

¿Cómo funciona?

  • Sesiones semanales o quincenales según tus tiempos

  • Puedes combinar terapia individual + masaje en días separados o el mismo día

  • Descuentos especiales al contratar ambos servicios juntos

— Sofía, 29 años

“Al principio vine por ansiedad. Después de unas sesiones de terapia combinadas con masajes, empecé a sentirme más conectada conmigo misma. No solo entendía lo que me pasaba, también empecé a soltarlo del cuerpo.”

— Lucas, 34 años

“Nunca pensé que un masaje pudiera ayudarme tanto a calmar la mente. La combinación con la terapia me ayudó a bajar revoluciones, a entender mis límites y a empezar a cuidarme en serio.”

— Valeria, 32 años

“Me sentía muy tensionada todo el tiempo. Hacer terapia fue clave, pero el masaje me dio ese espacio físico de pausa que no encontraba sola. Fue un antes y un después.”
Masajes
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